Коучинг - это круто!

За что я искренне люблю коучинг, так это за непредсказуемые, но такие желанные моменты озарения, инсайтов, «переключения кнопочек», «включения тумблеров», которые я называю волшебством.

Если вы думаете, что успешные психологи, коучи, а тем более разного рода «гуру» являются эдакими совершенными существами, которые без препятствий мчатся к своей цели, то вы глубоко ошибаетесь. Все они живые люди и, естественно, подвержены самым разным эмоциям, решают такие же сложные вопросы в своей жизни и выбираются из затруднительных ситуаций.

Но главное различие в том, КАК они это делают.

В идеале человек хочет ВСЕГДА находиться в гармонии с самим собой, в равновесии, в ресурсном состоянии. Однако на деле этого не получается. Время от времени что-то происходит (или, наоборот, не происходит), и он «выпадает» из этого равновесия. Как неумелый велосипедист, он падает на повороте дороги. И вот здесь кроется отличие успешного, счастливого, «продвинутого» человека от остальных. Этот «счастливчик» умеет найти внутри себя и в окружающем мире возможности, чтобы как можно быстрее выбраться из такого состояния «выпадения». И он использует их.

По моему глубокому убеждению одним из самых доступных и эффективных ресурсов я считаю обращение к коучу. Говорю об этом не просто так, а потому что еще до того, как сама стала коучем, а затем и психологом, я с помощью коучинга изменила свою жизнь. С тех пор сама помогаю людям выбраться из «выпадения» в ресурсное состояние. И что интересно – многие мои бывшие клиенты тоже стали коучами. И я знаю, почему это произошло. Потому что они на собственном опыте убедились, что это работает. Что коучинг – это круто!

А что я? Я счастлива время от времени проходить коучсессии у моих же бывших клиенток! Для них это стажировка и для меня тоже польза. Каково?! И вот самый последний пример. Не могу удержаться, чтобы не поделиться этим опытом с вами.

В начале декабре я откликнулась на приглашение своей недавней клиентки, а ныне студентки института коучинга, провести сессии со мной. Вначале мы проработали небольшой «затык» в моих текущих делах, а затем я решила традиционно пересмотреть итоги года. Всего две сессии. Но после них возникло то самое волшебство, о котором я писала в самом начале.

Буквально на следующий день в голове отдельные кусочки пазла стали складываться в какую-то картину. Из дальнего угла моей памяти выплыла мечта, которую я несколько лет вообще не воспринимала как МЕЧТУ, а всего лишь как безумную фантазию, совершенно нереальную в ближайшие годы моей жизни.

И вдруг эта мечта каким-то чудесным образом соединилась с тем, что уже реально существует в моей жизни. И от этого она стала более зримой и ощутимой. Тут же я почувствовала мощный прилив энергии. Я всем телом ощущала настоящий жар, желание. Но вслед за этим меня стал накрывать страх, отчего поочередно бросало из жара в холод. Я понимала, что это внутренний критик пытался остудить меня, чтобы я не очень-то замечталась.

Вот тут и началась настоящая работа коуча со мной, во время которой я избавилась от большинства сомнений, четче прорисовала, ЧТО же я все-таки хочу получить, КАК хочу это получить. Я разработала стратегии, обнаружила ресурсы … В общем, сделала все, чтобы приступить к исполнению своей мечты. Это не значит, что работа с этим коучем закончена. Наоборот, с этого времени необходима регулярность, если только я не хочу надолго застрять в какой-нибудь «яме».  

Сейчас я вспоминаю о своей мечте и чувствую тепло внутри меня. Затем подкрадывается холодок … но я тут же вспоминаю, что я не одна, у меня есть надежный помощник, с которым мне по плечу эта дорога. И я радостно улыбаюсь …

А у вас есть мечта? Представьте себе, что вы решились ее осуществить прямо сейчас,  и понаблюдайте за своими ощущениями в теле. Что чувствуете? Тепло, холод или что-то другое? Поделитесь.

А если у вас возникло желание поработать с коучем-стажером, срочно дайте об этом знать.

Приглашаю примерить очки!

Совсем недавно случился у меня разговор с одной приятельницей, женщиной очень успешной в профессии и продвинутой в самообразовании.  Как сейчас говорится, в личностном росте. С собой у нее все довольно складно получается, вот только сын-старшеклассник ее волнует. Нет, он вовсе не плохой, вполне нормальный и очень даже хороший! Но есть много важных моментов, из-за которых она сильно беспокоится.

Например, нужно ему в военкомат какую-то справку предоставить, время идет, а парень не шелохнется. Или ее важную личную просьбу никак не выполнит, в дальний угол задвигает. Она каждый день сыну напоминает, рассказывает о важности этих дел, он обещает вроде, но … воз и ныне там. И такое частенько происходит по разным поводам. Что и вгоняет мамочку в сильнейшее беспокойство за будущее ее сына. Типа, безответственный растет и сам себе этим навредит в жизни.

Троекратное Ура! самому себе!

Недавно одна моя клиентка во время сессии озвучила беспокойство о том, что ее дочка учится «спустя рукава», не так, как могла бы. Без интереса. Без желания. И это ее не устраивает. В ходе коучинговой беседы прояснилась ее позиция, что если у ребенка в дневнике «четверка» – то это так себе, ничего особенного. Даже если «обычная пятерка», ну и что? Вот если ВСЕ «пятерки», или «пять с плюсом», вот тогда можно похвалить. Тогда заслужила.

Затем мы перешли к вопросу ее личного продвижения к целям, и выяснилось, что точно так же она обесценивает и свои успехи. Подавай ей великие свершения, а эти небольшие шажочки –ерунда! Это каждый может! Вот если бы она взяла и ух!!! Тогда да! А так что? Мелочь пузатая.

СЧАСТЬЕ и СЕЙЧАС – однокоренные слова!

Знаете ли вы о том, что многие люди остро реагируют на погоду: как только хмуро и пасмурно, сразу снижается настроение и нападает хандра?

Но ведь бывает и по-другому. Вот прямо сейчас я приготовилась писать о счастье и неожиданно густые тучи рассеялись, проглянуло радостное солнышко и улыбнулось мне. Настоящее волшебство! 

Это для меня знак, что я не зря сегодня решила поговорить с вами о СЧАСТЬЕ.

Поймать и обезвредить!

Что мешает нам осуществить свою мечту? Достигать целей? Получать больше денег? Начать новое дело? Выйти замуж? Наслаждаться жизнью?...

Практически все знают ответ на этот вопрос.

Да-да! Нам мешают именно они - внутренние преграды, негативные убеждения. Они не пускают нас туда, в наше светлое будущее. Мы получаем негативные убеждения в течение всей жизни из разных источников - от родителей, своего рода, учителей, близких и случайных людей... Да и сами себя мы довольно серьезно программируем  как в негативную сторону, так и в позитивную.

Именно эти внутренние негативные убеждения тормозят нас на пути к заветной мечте и высоким целям. Что же с ними делать? Понятно, что найти и обезвредить!

И тут встают 2 вопроса - КАК поймать и КАК обезвредить?

УСы это вам не усЫ!

Вот и подходит к концу такое долгожданное лето. Его последние деньки я провожу со своими близкими и дорогими людьми, со своими родственниками. Я с удовольствием общаюсь со своей племянницей-подростком. Девочка очень талантливая, она пишет стихи и рассказы. Главное, что они получаются у нее очень искренними и оригинальными.

Недавно я спросила у племянницы, чем запомнилось ей уходящее лето. Среди впечатлений от разнообразных видов летнего отдыха и наслаждений девочка поделилась своей самой главной радостью: "Я наконец-то открылась подруге! Я все-таки сказала ей, что ПИШУ и хочу стать известной писательницей. Я так боялась, так боялась! Ведь я несколько лет не могла признаться своим ровесникам. А оказалось это так просто! Почему же раньше я этого не сделала?!"

Я восстала из пепла благодаря своему Тренеру!

Совсем недавно вся страна болела за Елену Исинбаеву, нашу знаменитую спортсменку, Королеву прыжков с шестом.

Следом за ее выступлением в эфир вышел документальный фильм "Елена Исинбаева. Вернуться и победить". Это фильм-исповедь, фильм-откровение. Мы смотрели его вместе с мужем. И после окончания я сказала: «Вот показательный фильм о коуче и ценности коучинга!».

Английское слово «коуч» пришло к нам из спорта и по-русски означает «тренер». Но это вовсе не одно и то же.  Разница между тренером и Тренером (коучем) как раз и раскрывается в этом фильме на примере судьбы Елены.

Краткая история такова. Из спортивной гимнастики Елена Исинбаева вынуждена была уйти из-за своего высокого роста.

Не подскажете, где водятся мужчины?

Недавно одна женщина написала мне прямо так: "Елена, подскажите, пожалуйста, где водятся мужчины?"

Этот запрос напомнил мне возмущенные комментарии одной читательницы моего блога, которой не понравился вопрос, заданный моему мужу любопытными женщинами.  Их интересовало чисто мужское мнение на тему "Как добывать мужчину?" Вопрос был сформулирован, возможно,  не очень корректно, но он волновал их и требовал ответа.

Мой муж высказал свое личное мнение, женщины остались довольными и озадаченными. Ответ они записали на видео и подарили мне. Если вам интересно, то видео выложено здесь.

Ты умный, сообразительный и настойчивый! Кто? Я?

В продолжение темы о вдохновении вспоминаю недавнюю показательную историю.

Для меня особенно интересное и благодарное занятие – это вдохновлять детей. Если вы знаете, я – профессиональный преподаватель английского языка и много лет обучаю взрослых и детей. В последние годы у меня не так много времени этим заниматься, но все же я не отказываю себе в таком удовольствии.

Весь мой опыт показывает, что в обучении языку на первый план выходит психологический фактор. То есть простыми словами, важнее всего, чтобы человек САМ захотел учиться, чтобы ему стало интересно. Только при таком условии можно получить хорошие результаты. И в этом заключается самое большое педагогическое мастерство.

Поэтому в обучении приходится применять весь свой психологический и коучинговый опыт «на полную катушку». С этим связана одна любопытная история, которая произошла совсем недавно.

Мне позвонила приятельница и очень просила взять в личное обучение «трудного» ученика.

Сила Музы в ее доброй памяти

Спросите у любой женщины, может ли она повлиять на своего мужчину так, чтобы он стал более успешным. Очень успешным. Практически все ответят, что да, роль женщины в этом деле крайне велика. И многие даже очень правильно заметят, что для этого женщина должна ВДОХНОВЛЯТЬ своего мужчину. Еще добавят, что она должна стать МУЗОЙ для него, чтобы он совершал подвиги в ее честь. В честь своей Музы.

Но как же стать этакой музой? Если вроде бы Вы обычная женщина? Тем более, если Вы не из семейства этих самых муз. И мама Ваша не сумела сделать из папы олигарха, как ни приставала к нему с такими желаниями. Хорошо, если этот папа вообще был и остается в поле зрения.

Законы физики не для всех?

Я просто не могла пройти мимо такого видео. Смотрела его раз двадцать.

Мало того, что оно совершенно разрушает представления о незыблемости законов тяготения, к тому же это просто безумно красиво! Смотрите, не пожалеете!

А как вам? Впечатляет?

Трогательное видео

Здравствуйте, дорогие мои!
После долгого отсутствия я вновь возвращаюсь на страницы своего блога.

Мое столь длительное молчание было связано с разными событиями в моей жизни и их осознанием. Возможно, напишу об этом позже, потому что произошло много удивительного и поучительного для меня.

А сейчас хочу поделиться с вами одним видео. Оно набрало более 5 млн. просмотров менее чем за полмесяца…И обратите внимание, какие комментарии пришли со всех концов мира)))

Желаю вам не забывать, что нас окружают добрые люди. Стоит только замечать это.
Вы согласны?